Workshop Stress Management | Mestrado em Gestão Aplicada

Preparados para um novo desafio?

Apresentamos o Workshop Stress Management with Mindfulness, um momento diferenciador que visa apoiar o desenvolvimento pessoal e profissional dos nossos participantes, oferecendo práticas que podem conjugar com a sua rotina diária.

O Mindfulness é um estado de atenção natural, plena, e consciente, que nos permite manter o foco no que está a acontecer no momento, mesmo quando se trata de uma situação difícil ou stressante. É uma forma de estar presente para si próprio, para os outros e para o meio onde está, a cada momento. Permite a gestão e resolução de momentos de stress de forma mais assertiva, aprendendo a relaxar. 

Assim, convidamos os participantes do Mestrado em Gestão Aplicada a juntar-se a nós para este workshop único, que pretende proporcionar estratégias e soluções para controlar o modo como reagimos perante algumas situações e atingir um estado de relaxamento, assente no foco nos nossos objetivos e no caminho que devemos fazer para os alcançar. Junte-se a nós no dia 14 de novembro, pelas 18h30 em formato online, e venha adquirir melhores práticas diárias.

Para confirmar a sua inscrição, por favor preencha o formulário.